Amoureux des trésors naturels, avez-vous déjà exploré l’univers fascinant des huiles essentielles ? Aussi utiles pour notre bien-être personnel que pour l’ambiance de notre maison, elles répondent à de nombreux besoins et sont accessibles à toutes et tous.
Ici, intéressons-nous aux raisons pour lesquelles les huiles sont tant utilisées, ainsi que la façon dont nous pouvons en profiter.
Pourquoi les huiles essentielles sont-elles si prisées ?
Pour leurs bienfaits thérapeutiques
La première raison pour laquelle les huiles essentielles sont très répandues aujourd’hui concerne, bien évidemment, les bienfaits physiques qu’elles apportent. Les huiles essentielles offrent des propriétés thérapeutiques qui aident à soulager les maux de tête, les douleurs musculaires ou autres troubles digestifs. Par exemple, les personnes souffrant d’insomnies chroniques se tourneront vers l’huile essentielle de lavande, réputée pour apaiser l’esprit. Si vous êtes sujets aux migraines et aux indigestions, découvrez l’huile essentielle de menthe poivrée qui vous sera d’un réel soutien.
Pour l’aspect émotionnel
Autre raison, le contrôle des émotions. Pour profiter des vertus des huiles essentielles, vous pouvez vous tourner vers l’aromathérapie afin de réduire votre stress et votre anxiété. Les huiles essentielles d’orange douce dynamiseront votre esprit ou, au contraire, vous aidera à l’apaiser. L’Ylang-Ylang pourra également venir au secours des personnes angoissées grâce à son effet relaxant.
Pour la maison
L’utilisation des huiles essentielles dans la vie quotidienne devient de plus en plus courante. L’huile essentielle de citron, d’eucalyptus ou de tea tree sont les plus prisées pour assainir l’air environnement et apporter une douce odeur dans votre intérieur. Il est d’ailleurs très facile de se lancer dans la fabrication de produits ménagers DIY pour vous assurer de la composition de ces derniers et obtenir un résultat des plus naturels.
Comment s’en servir au quotidien ?
Diffuser les huiles essentielles
Aujourd’hui, il est très simple de trouver des diffuseurs conçus pour dégager un léger souffle d’huiles essentielles de façon régulière. Cela permet de s’assurer d’avoir un intérieur bénéficiant toujours d’une odeur agréable, de purifier l’air et de créer une ambiance sereine et apaisante. Attention, cependant, il est important de ne pas diffuser l’huile essentielle en continu. Si vous optez pour des vaporisations, n’hésitez pas à ouvrir vos fenêtres. Si vous optez pour un “brûleur”, diluez toujours quelques gouttes d’huile avec de l’eau.
Appliquer sur la peau
Il est tout à fait possible d’utiliser l’huile essentielle sur la peau. Attention, toutefois, à ne pas l’utiliser pure ! Pour un massage ou un soin, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle dans votre crème. Autrement, d’autres produits tels que le roll on d’huile essentielle à appliquer sur les tempes ou les poignets, sont spécifiquement conçus pour vous assurer une sécurité d’utilisation.
L’inhalation
Autre solution, l’inhalation. Choisissez des huiles de qualité d’eucalyptus radié ou de ravintsara afin de dégager vos voies respiratoires ou soulager vos allergies. Demandez toujours l’avis à un professionnel avant de procéder à cette technique.
Mises en garde !
Les huiles essentielles apportent de nombreux bienfaits. Leur composition étant très concentrée, quelques précautions doivent être prises avant toute utilisation. Parmi ces dernières :
- Prenez toujours le temps de bien lire les consignes données :
- Respectez les dosages indiqués :
- Les huiles essentielles ne sont pas destinées ou femmes enceintes ou aux enfants en bas âge :
- Choisissez toujours des huiles naturelles, bio pour éviter tout produit synthétique.
Avec ces conseils en tête, vous serez en mesure d’utiliser à bon escient les huiles essentielles et profiter de tous leurs bienfaits. N’oubliez pas de choisir des plantes qui correspondent à vos besoins personnels. Pour vous accompagner dans cette aventure aromatique, n’hésitez pas à vous tourner vers des sites réputés ou des professionnels qualifiés.
